Questionnaire posture au travail

1Ressentez-vous des tensions, raideurs ou douleurs récurrentes (dos, nuque, épaules, poignets, jambes) en fin de journée de travail ?
2Votre activité vous demande-t-elle de répéter les mêmes gestes, de garder la même posture, ou de rester longtemps debout, assis ou penché ?
3Avez-vous déjà dû ralentir ou adapter votre façon de travailler à cause d'une gêne physique ?
4Ressentez-vous une baisse d'énergie ou de concentration en fin de journée que vous associez à la fatigue physique ?
5Avez-vous déjà pris un arrêt — ou connaissez-vous un collègue qui a dû s'arrêter — à cause de douleurs liées au travail ?
6Le stress de votre métier se traduit-il physiquement chez vous (tensions, mâchoires serrées, maux de tête, respiration courte) ?
7Avez-vous remarqué des changements dans votre posture ou votre façon de bouger depuis que vous exercez ce métier ?
8Prenez-vous le temps, pendant votre journée, de bouger ou de relâcher les tensions accumulées ?
9Pensez-vous que ces tensions font "partie du métier" — ou que quelque chose pourrait être fait pour les réduire ?
10Si ces tensions disparaissaient durablement, qu'est-ce que ça changerait dans votre quotidien — au travail et en dehors ?
Merci de répondre à toutes les questions avant de continuer.
Votre score de tension physique
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Est-ce que ces questions vous interpellent ?

Si vous avez répondu "Parfois" ou "Souvent" à plusieurs d'entre elles, vous n'êtes pas un cas isolé : les troubles musculosquelettiques sont aujourd'hui la première cause de maladie professionnelle — ils touchent près de 3 millions de salariés chaque année (source INRS).

Ce que vous ressentez en fin de journée n'est pas "normal parce que c'est le métier" : c'est un signal. Le coût de ces tensions, pour une équipe, est estimé entre 200 et 3 500 € par salarié et par an (ANACT).

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